症状・行動パターン
17記事注意されるとキレる・否定されると怒るのはなぜ？拒絶過敏と怒り
注意されるとキレる、否定・批判されると怒る、指摘を受け入れられない。拒絶過敏、羞恥、防御反応、反応的攻撃、ADHDとの関係で誤解されやすいRSDまで医学・心理学的に解説します。
記事を読む →怒鳴ってしまうのをやめたい｜怒りが爆発する仕組みと対処法
家族や子ども、パートナーに怒鳴ってしまうのをやめたい方へ。怒りの高覚醒、反すう、睡眠・飲酒、情動調節の観点から対処法を医学的に解説。
記事を読む →普段は優しいのに突然キレるのはなぜ？急な怒りの原因
普段は優しいのに突然キレるのはなぜ？IED、ADHD、睡眠不足、飲酒、ストレス、気分症状などから医学的に解説。
記事を読む →怒りを我慢しすぎて突然爆発するのはなぜ？溜め込む人の原因と対処
普段は我慢しているのに突然キレる、怒りを溜め込んで爆発する。なぜ起こる？感情抑制、反すう、自己主張の難しさ、ストレス、睡眠、夫婦・職場での対処を医学・心理学的に解説します。
記事を読む →怒ると止まらない・何時間も引きずるのはなぜ？怒りの反すうと対処
怒ると止まらない、何時間も引きずる、思い出すほど腹が立つのはなぜ？怒りの反すう、情動調節、反応的攻撃性、IED、睡眠・飲酒との関係と対処法を医学的に解説します。
記事を読む →イライラして人に当たってしまうのをやめたい｜八つ当たりの原因と対処
仕事やストレスでイライラし、家族・恋人・子どもなど関係のない人に当たってしまう。八つ当たりはなぜ起こる？怒りの転位、反すう、睡眠、ストレス、飲酒、情動調節から原因と対処を解説します。
記事を読む →物に当たる・壁を殴るのは病気？怒りで物を壊す原因と対処
怒ると物に当たる、壁を殴る、ドアを蹴る、物を投げる。これは病気？IED、衝動性、飲酒、睡眠不足、ストレスとの関係、安全確保、受診の目安を医学的に解説します。
記事を読む →怒ると暴言を吐く・ひどいことを言って後悔するのをやめたい
怒ると暴言を吐く、言ってはいけないことを言う、後から後悔する。なぜ口が止まらない？言語的攻撃、情動調節、怒りの反すう、IED、飲酒、夫婦喧嘩との関係と対処法を医学的に解説します。
記事を読む →怒ると物を投げる・ドアを強く閉めるのをやめたい｜原因と対処
怒ると物を投げる、ドアを強く閉める、大きな音を立てる。なぜ物に怒りをぶつけるのか？高覚醒、衝動性、怒りの発散という誤解、家族への威圧との違い、止める方法と受診目安を解説します。
記事を読む →怒ると無視する・口をきかなくなるのはなぜ？黙り込む人の心理と対処
怒ると無視する、夫婦喧嘩で黙り込む、口をきかなくなる。クールダウンとサイレントトリートメントの違い、stonewalling、強い覚醒、回避、支配との違い、夫婦での対処を解説します。
記事を読む →怒ると泣く・悔しくて涙が出るのはなぜ？怒りと涙の関係
怒ると泣いてしまう、喧嘩すると涙が出る、悔しいと泣くのはなぜ？怒りと悲しみ・不安の混在、強い覚醒、感情調節、ストレス、PMS・PMDDなどを医学・心理学的に解説します。
記事を読む →怒ると手が震える・動悸・頭が真っ白になるのはなぜ？
怒ると手が震える、心臓がバクバクする、汗が出る、頭が真っ白になる。交感神経、アドレナリン・ノルアドレナリン、ストレス反応、不安・パニックとの違い、危険な症状の受診目安を医学的に解説します。
記事を読む →怒った後に自己嫌悪・罪悪感で落ち込むのはなぜ？
怒鳴った後、暴言の後に自己嫌悪・罪悪感で落ち込む。謝ってもまた繰り返すのはなぜ？罪悪感と羞恥、怒りの反すう、自己批判、衝動的攻撃の循環と対処法を医学・心理学的に解説します。
記事を読む →怒った時に記憶が飛ぶ・覚えていないのはなぜ？怒りと記憶の関係
怒った時のことを覚えていない、記憶が飛ぶ、喧嘩の内容が曖昧。怒りだけで記憶が消えるの？高覚醒、注意の狭まり、飲酒によるブラックアウト、解離、精神・神経疾患との違いを医学的に解説します。
記事を読む →思い通りにならないとキレる・予定変更で怒るのはなぜ？
思い通りにならないとキレる、予定変更でイライラする、計画が崩れると怒る。欲求不満、認知的柔軟性、完璧主義、コントロール感、発達特性との関係と対処を解説します。
記事を読む →些細なことでイライラする・最近怒りっぽくなったのはなぜ？原因と受診目安
些細なことでイライラする、最近怒りっぽくなった、以前なら気にならなかったことに腹が立つ。睡眠不足、ストレス、抑うつ・不安、ADHD、飲酒、PMS・PMDD、更年期、甲状腺など原因と受診目安を解説します。
記事を読む →すぐキレるのは病気？怒りが抑えられない原因を医学的に解説
すぐキレる、怒鳴る、物に当たる、怒りが止まらないのは病気？IED、ADHD・ASD、気分・不安症状、睡眠不足、アルコール、PMDD・更年期など原因と受診の目安を医学的に整理。
記事を読む →脳科学・神経伝達物質・ホルモン
40記事アドレナリンと暴力・パニック・「キレる」状態｜Fight or FlightとReactive Aggression
アドレナリンと暴力・パニック・キレる状態はどう違う？fight-or-flight、reactive aggression、proactive aggression、自律神経、HRV、ノルアドレナリン、パニック発作との関係を2024年レビューを含め医学的に解説します。
記事を読む →怒り・攻撃性の脳科学｜神経伝達物質・ホルモン完全ガイド
怒り・攻撃性を、扁桃体・前頭前野、セロトニン、ドーパミン、GABA、グルタミン酸、ノルアドレナリン、コルチゾール、テストステロン、オキシトシン、女性ホルモン、睡眠、PMDD、産後、更年期まで体系的に解説するAngerCareの総合ハブです。
記事を読む →怒ると脳では何が起きている？｜扁桃体と怒りの脳科学を精神科医が解説
怒ると脳の中では何が起きるのか。扁桃体、前頭前野、眼窩前頭皮質、脅威検知、IEDのfMRI研究、反応的攻撃と計画的攻撃の違いまで、怒りの脳科学を詳しく解説します。
記事を読む →怒りの神経伝達物質｜セロトニン・ドーパミン・GABA・ノルアドレナリン・グルタミン酸
怒り・攻撃性に関わる神経伝達物質を、セロトニン、ドーパミン、GABA、ノルアドレナリン、グルタミン酸の相互作用から解説。単純な『不足・過剰』では説明できない理由も詳しく紹介します。
記事を読む →怒りの脳科学を実践に変える｜検査・医師確認・家族対応・改善法
扁桃体、前頭前野、神経伝達物質、ストレス、睡眠の研究を、実際の怒りの評価と改善にどう活かすか。AngerCareの多面的評価、医師チェック、家族対応、CBT・DBT・睡眠・受診の目安まで解説します。
記事を読む →前頭前野は怒りをどう抑える？｜OFC・vmPFC・dlPFC・ACC・島皮質の脳科学
怒りを抑える脳として知られる前頭前野は、実際には何をしているのか。OFC、vmPFC、dlPFC、ACC、島皮質、IED、反応的攻撃、挑発課題、大規模神経画像メタ解析から詳しく解説します。
記事を読む →ストレス・睡眠・炎症・腸内細菌と怒り｜HPA軸・コルチゾールから見る怒りの脳科学
怒りやイライラは脳だけでなく、HPA軸、コルチゾール、睡眠不足、炎症、免疫、腸内細菌とも関係します。ストレスと怒りの時間軸、2024年の睡眠メタ解析、免疫研究、腸脳相関まで詳しく解説します。
記事を読む →コルチゾールと怒り・攻撃性｜ストレスホルモンは高いほど怒りっぽい？
コルチゾールと怒り・攻撃性の関係を、HPA軸、慢性ストレス、低コルチゾール、セロトニン、テストステロンとの相互作用まで医学的に解説。『ストレスホルモンが高い＝怒る』という単純な説明を見直します。
記事を読む →慢性ストレス・仕事・家庭とコルチゾール｜なぜ「会社では我慢できるのに家でキレる」のか
慢性ストレス、仕事のプレッシャー、家庭負担、燃え尽き、睡眠不足と怒り・イライラの関係をコルチゾールとHPA軸から解説。『会社では我慢できるのに家でキレる』『休日なのにイライラする』など具体例とともに整理します。
記事を読む →コルチゾールと犯罪・反社会的行動｜低コルチゾールは「犯罪者のホルモン」なのか
コルチゾールと犯罪、非行、反社会的行動、サイコパシー、暴力の関係を医学的に解説。低コルチゾール仮説、HPA軸、callous-unemotional traits、被虐待、テストステロンとの相互作用をレビュー・メタ解析から整理します。
記事を読む →コルチゾール×テストステロンと怒り・攻撃性｜高テストステロン＋低コルチゾールは本当に危険？
コルチゾールとテストステロンのdual-hormone hypothesisを徹底解説。高テストステロン×低コルチゾールと攻撃性、挑発、地位競争、夫婦間攻撃、思春期、セロトニンとの関係をメタ解析とヒト研究から整理します。
記事を読む →ドーパミンと依存・ゲーム・SNS・怒り｜「やめられない」とイライラの脳科学
ゲーム・SNS・ギャンブルなどをやめられないことと、ドーパミン、報酬学習、欲求、離脱時のイライラはどう関係する？「ドーパミン中毒」という誤解を避けながら、依存と怒りを医学的に解説します。
記事を読む →ADHDとドーパミン・怒り｜なぜ待てない・切り替えられない・爆発する？
ADHDの怒り・感情調整とドーパミンの関係を医学的に解説。待てない、切り替えられない、期待外れで爆発する、衝動的に送信する背景を、報酬系・実行機能・感情調整、刺激薬研究から整理します。
記事を読む →ドーパミンと怒り・攻撃性｜報酬・欲求不満・衝動性を脳科学から解説
ドーパミンは快楽物質ではありません。報酬予測、動機づけ、学習、行動選択に関わり、欲求不満・非報酬・衝動性・攻撃性とも複雑に関係します。2026年のレビューと神経画像メタ解析から、ドーパミンと怒りを医学的に解説します。
記事を読む →ドーパミン薬で衝動性・怒りは変わる？｜刺激薬・ドーパミン作動薬・抗精神病薬を医学的に解説
ドーパミンに作用する薬で怒り・衝動性はどう変わる？ ADHD刺激薬、パーキンソン病のドーパミン作動薬、抗精神病薬を例に、報酬系・D2/D3受容体・衝動制御障害・易刺激性を医学的に解説します。
記事を読む →エストロゲン・プロゲステロンと怒り・攻撃性｜女性ホルモンでイライラする？
エストロゲン・プロゲステロンと怒り、イライラ、攻撃性の関係を医学的に解説。月経周期、アロプレグナノロン、GABA-A、セロトニン、扁桃体・前頭前野、PMDDとの関係まで研究に基づいて整理します。
記事を読む →GABA・アルコール・ベンゾジアゼピンと怒り｜鎮静するのになぜ暴言・暴力が増える？
GABA作用を強めるアルコールやベンゾジアゼピンは、なぜ一部の人で脱抑制・易刺激性・攻撃性を増やすのか。GABA-A受容体、前頭前野、アルコール近視、paradoxical reaction、健忘、個人差を医学的に解説します。
記事を読む →GABAと怒り・攻撃性｜「脳のブレーキ」が弱いとキレやすい？
GABA（γ-アミノ酪酸）と怒り・攻撃性の関係を医学的に解説。GABA-A/GABA-B受容体、前頭前野・扁桃体、セロトニン・ドーパミンとの相互作用、アルコールやベンゾジアゼピンで逆に攻撃性が増えることがある理由まで整理します。
記事を読む →GABA・不安・パニック・睡眠と怒り｜不安が強いとなぜイライラする？
GABAと不安、パニック、睡眠、イライラ・攻撃性の関係を医学的に解説。GABAergic system、ベンゾジアゼピン、睡眠不足と攻撃性のメタ解析、パニック障害、過覚醒、怒りとの重なりを整理します。
記事を読む →GABAとグルタミン酸｜脳のアクセルとブレーキ、怒り・攻撃性との関係
GABAとグルタミン酸は脳のブレーキとアクセル？興奮性・抑制性神経伝達、E/I balance、前頭前野・扁桃体、NMDA・AMPA・GABA-A/GABA-B受容体と怒り・攻撃性の関係を医学的に解説します。
記事を読む →更年期と怒り・イライラ｜急に性格が変わったように感じるのはなぜ？
更年期・閉経移行期の怒り、イライラ、夫婦喧嘩を医学的に解説。エストロゲンの低下だけでなく変動、ホットフラッシュ、睡眠障害、抑うつ・不安、HRTと感情症状の関係まで整理します。
記事を読む →月経周期と犯罪・暴力・攻撃性｜「生理前は攻撃的になる」は本当？
月経周期、PMS・PMDDと怒り、攻撃性、暴力、犯罪の関係を医学的に検証。古い犯罪研究の問題点、現代のPMDD研究、相関と因果、DV・暴力をホルモンで説明する危険性まで整理します。
記事を読む →ノルアドレナリン・アドレナリンと怒り｜なぜ怒ると心臓がバクバクし、手が震え、頭が真っ白になるのか
怒ると動悸、発汗、手の震え、顔のほてり、頭が真っ白になるのはなぜ？ノルアドレナリン（ノルエピネフリン）とアドレナリン（エピネフリン）、交感神経、SAM系、青斑核、前頭前野、扁桃体、コルチゾールとの違いを医学的に解説します。
記事を読む →怒っている最中はなぜ話が通じなくなる？｜ノルアドレナリン・前頭前野・夫婦喧嘩の脳科学
怒っている最中になぜ話が通じない、同じことを繰り返す、売り言葉に買い言葉になるのか。急性ストレス、ノルアドレナリン、交感神経、前頭前野、ワーキングメモリ、認知柔軟性から、夫婦喧嘩・親子喧嘩の具体例とともに解説します。
記事を読む →ノルアドレナリン×コルチゾール×セロトニンと怒り｜ストレスで「キレやすくなる」脳の仕組み
ノルアドレナリン、アドレナリン、コルチゾール、セロトニンは怒りにどう関係する？急性ストレスと慢性ストレス、SAM系とHPA軸、前頭前野、扁桃体、衝動的攻撃性との関係を医学研究に基づき解説します。
記事を読む →オキシトシンと怒り・攻撃性｜「愛情ホルモン」は本当に人を優しくする？
オキシトシンは単純な「愛情ホルモン」ではありません。信頼・絆だけでなく、挑発、社会的脅威、内集団・外集団、嫉妬、攻撃性にも文脈依存的に関係します。ヒト研究を中心に医学的に解説。
記事を読む →オキシトシンとASD・社会的理解・怒り｜予定変更・感覚過敏・感情調整を医学的に解説
オキシトシンとASD（自閉スペクトラム症）、社会的認知、感情調整、イライラ・怒りの関係を解説。2024年のメタ解析、290人の大規模RCT、子どもの感情調整メタ解析をもとに、予定変更・感覚過敏・対人誤解の具体例まで整理します。
記事を読む →オキシトシンと夫婦喧嘩・嫉妬・愛着｜「好きだからこそ怒る」は脳科学で説明できる？
夫婦喧嘩、嫉妬、既読無視、裏切り、見捨てられ不安とオキシトシンの関係を医学的に解説。愛着・社会的サリエンス・カップル間コミュニケーション研究と、典型的な夫婦喧嘩の架空ケースを交えて整理します。
記事を読む →オキシトシンと妊娠・産後・子育ての怒り｜母性・授乳・寝不足・「子どもを守る」反応を医学的に解説
妊娠中・産後・授乳期・子育て世代のイライラとオキシトシンの関係を解説。出産、授乳、母子 bonding、産後うつ、睡眠不足、親の過覚醒、子どもを守る防御反応まで、研究と具体的な架空ケースで整理します。
記事を読む →PMS・PMDDと怒り｜生理前だけ別人のようにキレるのはなぜ？
PMS・PMDDと怒り・イライラの関係を医学的に解説。PMDDで怒り・易刺激性が重要な症状である理由、月経周期、アロプレグナノロン・GABA-A、前方視的症状記録、PMEとの違い、SSRI・低用量ピルなどの治療を研究に基づいて整理します。
記事を読む →PMS・PMDD・更年期と怒り｜女性ホルモンとイライラの科学
PMS・PMDD・更年期でなぜイライラや怒りが強くなるのか。エストロゲン、プロゲステロン、アロプレグナノロン、GABA-A、セロトニン、睡眠との関係、診断、治療、受診の目安を最新レビューとメタ解析から解説します。
記事を読む →妊娠・産後と怒り｜産後、夫や家族にだけ異常に腹が立つのはなぜ？
妊娠・産後の怒り、イライラ、夫婦喧嘩を医学的に解説。エストロゲン・プロゲステロンの急変、アロプレグナノロン、GABA-A、産後うつ・不安、睡眠不足、postpartum rage、D-MERまで整理します。
記事を読む →「セロトニン不足だから怒りっぽい」は本当？
セロトニンと怒り・イライラ・衝動的攻撃性の関係を、神経科学と精神医学の視点からわかりやすく解説します。
記事を読む →低セロトニン＝怒りっぽい？ヒト研究・IED・PETから読み解く
セロトニン不足と怒り・攻撃性の関係は本当に強いのか。6500人超のメタ解析、IED、d-フェンフルラミン負荷試験、PET、fMRI、SSRI試験から最新の理解を解説します。
記事を読む →怒りはセロトニンだけでは決まらない｜GABA・ドーパミン・ホルモン・睡眠・ADHDとの関係
怒り・イライラはセロトニンだけでは説明できません。GABA、ドーパミン、テストステロン、コルチゾール、睡眠、運動、ADHDの感情調整との相互作用を、論文と最新レビューから詳しく解説します。
記事を読む →怒りをどう改善する？｜セロトニン研究から実践へ：CBT・DBT・睡眠・薬物療法・受診の目安
怒り・イライラ・衝動的攻撃性をどう改善するか。CBT、DBT、覚醒を下げる方法、睡眠、薬物療法、家族対応、受診の目安を論文とレビューに基づいて解説します。
記事を読む →テストステロンと怒り・攻撃性｜「男性ホルモンが高いとキレやすい」は本当？
テストステロンと怒り・攻撃性、競争、社会的地位、挑発、status seekingの関係を医学的に解説。『テストステロンが高い＝暴力的』という俗説を、RCT・メタ解析・社会神経内分泌研究から検証します。
記事を読む →テストステロンと犯罪・DV・暴力・サイコパシー｜「男性ホルモンが高いと危険」は本当？
テストステロンと犯罪、DV、暴力、再犯、サイコパシーの関係を医学的に解説。性犯罪者メタ解析、IPV研究、dual-hormone hypothesis、status seeking研究をもとに、『高テストステロン＝危険人物』という誤解を検証します。
記事を読む →テストステロンと男性の怒り・プライド・侮辱・嫉妬｜「舐められた」「負けた」がなぜ怒りになる？
テストステロンと男性の怒り、プライド、侮辱、勝敗、嫉妬、社会的地位の関係を解説。『舐められた』『馬鹿にされた』『負けを認められない』が怒りに変わる仕組みを、status seeking、provocation、competition研究から医学的に整理します。
記事を読む →テストステロン補充療法（TRT）・AAS・ロイドレイジと怒り｜筋トレで攻撃的になる？
TRT、テストステロン注射、アナボリックステロイド（AAS）、ロイドレイジと怒り・攻撃性の関係を医学的に解説。医療的TRTと超生理的AAS使用を分け、RCT・メタ解析・内分泌学ガイドラインから整理します。
記事を読む →病気・発達特性・鑑別
9記事ADHD・ASDと怒り｜なぜイライラ・爆発・切り替え困難が起こるのか
ADHD・ASDと怒り、イライラ、感情調整困難の関係を解説。成人ADHDのメタ解析、ASDの感情調整メタ解析、薬物療法・非薬物療法、家庭での対応、受診の目安まで詳しくまとめます。
記事を読む →不安が強いとなぜ怒りっぽくなる？｜不安症・心配・不確実性と怒りの科学
不安が強いと、なぜイライラ・怒り・敵意が増えることがあるのか。全般不安症、過剰な心配、不確実性への不耐性、身体覚醒、睡眠、パニック、家族対応、CBTまで研究をもとに解説します。
記事を読む →境界性パーソナリティ障害（BPD）と怒り｜見捨てられ不安・感情調整・対人関係の科学
境界性パーソナリティ障害（BPD）でなぜ怒り、見捨てられ不安、感情の急変、衝動性が起こるのか。感情調整、反すう、回避、対人関係、DBT、スキーマ療法、家族対応まで研究をもとに解説します。
記事を読む →子どもの怒り・癇癪はどこまで普通？｜発達・ADHD・ASD・DMDD・親の対応まで解説
子どもの怒り・癇癪は何歳まで普通なのか。発達段階、ADHD、ASD、DMDD、不安、睡眠、学校ストレスとの違い、家庭での対応、受診の目安までエビデンスをもとに解説します。
記事を読む →うつ病・双極性障害と怒り｜イライラ・易刺激性・躁状態をどう見分ける？
うつ病や双極性障害で、なぜイライラ・怒り・攻撃性が強くなることがあるのか。抑うつ、易刺激性、躁・軽躁、混合状態、睡眠減少、抗うつ薬、家族対応、受診の目安まで医学的に解説します。
記事を読む →高齢者が急に怒りっぽくなったら｜認知症・せん妄・前頭側頭型認知症と怒り
高齢者が急に怒る、疑い深くなる、暴言・暴力が増えた時に考える原因を解説。認知症、せん妄、前頭側頭型認知症、痛み、感染症、薬剤、睡眠、介護負担、家族対応、受診の目安までまとめます。
記事を読む →間欠性爆発性障害（IED）とは？｜突然キレる・衝動的な怒り・暴力を医学的に解説
突然キレる、怒鳴る、物を壊す、手が出る。間欠性爆発性障害（IED）の特徴、診断、脳科学、扁桃体・眼窩前頭皮質、セロトニン、トラウマ、ADHD・双極性障害・BPDとの違い、CBT・薬物療法まで最新研究から解説します。
記事を読む →怒りっぽさは身体の病気でも起こる？｜甲状腺・低血糖・痛み・薬剤とイライラ
急に怒りっぽくなった、イライラが増えた時に考えたい身体的原因を解説。甲状腺機能亢進症、低血糖、慢性疼痛、睡眠障害、感染症、ステロイドなど薬剤、カフェイン・刺激物まで、医療評価の目安をまとめます。
記事を読む →PTSD・トラウマと怒り｜なぜ過覚醒・警戒・イライラが続くのか
PTSD・トラウマでなぜ怒り、イライラ、過覚醒、警戒心、突然の爆発が起こるのか。扁桃体、前頭前野、HPA軸、睡眠、アルコール、認知、家族対応、治療まで研究をもとに解説します。
記事を読む →家族・生活・改善法
7記事お酒を飲むと怒りっぽくなるのはなぜ？｜アルコールと暴言・攻撃性の科学
飲酒すると怒りっぽくなる、暴言が増える、記憶が飛ぶ。アルコールが前頭前野、注意、脅威解釈、GABA・グルタミン酸、睡眠にどう影響し攻撃性を高めるのかを、メタ解析とレビューから詳しく解説します。
記事を読む →怒りを抑える方法｜アンガーマネジメントは本当に効く？CBT・呼吸・マインドフルネスの科学
怒りを抑える方法を、2024年・2025年のメタ解析とCBT研究から解説。深呼吸、マインドフルネス、瞑想、認知再評価、反すう、発散、サンドバッグ、運動、IEDへのCBTまで、何が効き何が効きにくいのか整理します。
記事を読む →怒りっぽい家族にどう対応する？｜夫・妻・親・子どもへの接し方と安全確保
怒りっぽい家族への対応を解説。夫・妻・親・子どもが怒鳴る、物に当たる、無視する、暴力がある時に、何を言うか、いつ距離を取るか、受診をどう勧めるか、安全確保まで実践的にまとめます。
記事を読む →家族にだけキレるのはなぜ？外では優しいのに家で怒る原因
外では穏やかなのに家族にだけキレる、夫・妻・子どもにだけ怒鳴るのはなぜ？心理、情動調節、期待、不公平感、ストレス、睡眠、ADHD、PMDD、飲酒などから医学的に解説します。
記事を読む →子どもに怒鳴ってしまう・イライラするのをやめたい｜親の怒りの原因と対処
子どもに怒鳴ってしまう、毎日イライラする、怒った後に後悔する親へ。睡眠不足、育児ストレス、感情調節、夫婦の負担差、産後・PMS/PMDDなどを含め、怒鳴る前・後の対処を医学的に解説します。
記事を読む →夫・妻にイライラする、パートナーにだけキレるのはなぜ？夫婦喧嘩と怒りの対処
夫や妻にイライラする、パートナーにだけキレる、夫婦喧嘩で怒鳴ってしまう原因は？期待、不公平感、家事育児、睡眠、怒りの反すう、PMS・PMDD、産後、飲酒などを医学・心理学的に解説します。
記事を読む →寝不足だと怒りっぽくなる？｜睡眠とイライラ・攻撃性の科学
寝不足でなぜイライラしやすくなるのか。睡眠と怒り・攻撃性のメタ解析、睡眠制限実験、扁桃体と前頭前野のfMRI研究、不眠症・睡眠時無呼吸・夜勤まで詳しく解説します。
記事を読む →自分の怒りのパターンを整理する
72項目から、怒りの表現型・反すう・拒絶過敏・身体反応・関係性などを整理するAngerCare精密怒りプロファイルも利用できます。
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